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标题: 养生堂|这3杯饮品堪称天然空调
迟迅欤
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发表于 2017-8-31 08:35
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养生堂|这3杯饮品堪称天然空调
养生堂|这3杯饮品堪称天然空调
<p>三伏
真实的恐怖鬼故事一双女鬼的红色高跟鞋
天,这3杯饮品堪称“天然空调”</p>
<p> 觉得夏天的燥热很难熬,其实除了吹空调、吃冷饮这些降温方法,还有一些可
冬天洗澡水温多少合适冬天洗澡太冷了怎么办
以喝的“天然空调”,帮你从内而外去掉身体里的暑热,还你一个清净自然凉的夏天。</p>
<p> 哈尔滨医科大学附属第四医院营养科主任王剑华推荐:盛夏清热“三方饮”。</p>
<p> 三伏天将至,天气炎热难耐,
频繁舔唇易导致慢性唇炎冬季如何护理唇部
尤其南方夏季暑盛湿重,易伤脾胃,食欲变差。</p>
<p> 《千金要方》里说:“夏七十二日,省苦增辛,以养肺气。”《养生论》里也强调:“夏气热,易食菽(音shū)以寒之,不可热也。”意思是,夏天尽管天
宝贝游泳好吗,10个月了可以游吗
气热,但要少吃苦味食物,多吃点辛味,这样有助补益肺气。</p>
<p> 夏季养生一定要注重清热降火。下面就为大家介绍几味适合夏季清热解毒的饮品,做法简单,盛夏饮之清热润肺,味道清香宜人。</p>
<p> 三鲜饮</p>
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<p> 取新鲜竹叶、荷叶、薄荷各30克,加水煎煮10分钟后取汁,加入适量蜂蜜代茶饮即可。</p>
<p> 薄荷叶中含有薄荷油,用水冲泡后,是天然的降温饮品,能够提神醒脑、清心明目;</p>
<p> 新鲜竹叶是一味清热的中药
丹参茶
,生津利尿;</p>
<p> 荷叶主治暑热烦渴,二者都是解暑佳品。</p>
<p> 这道饮品所需的都是新鲜叶子,故名三鲜饮。</p>
<p> 做法上,别煮太久,一天喝一小杯,可解暑降火,还能除烦止渴。此外,夏天吃荤腥食物时,将食材用
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荷叶包裹,不但营养不会流失,荷叶中的生物碱还能调和油腻感。</p>
<p> 三仙饮</p>
<p> 取金银花10克,土茯苓20克,生蚕豆30克,加水煎煮,一般以蚕豆煮烂为度,饮汁食豆。</p>
<p> 土茯苓能够清热解毒以除湿;</p>
<p>
冬季养生提倡早睡晚起
金银花清热解毒以消肿;</p>
<p> 蚕豆利湿排毒。</p>
<p> 这道饮品尤其适用于伏天好生痱子、疮疖者。但购买金银花时一定到正规药店,切勿买到山寨版的山银花,以免因一字之差,降火变上火。蚕豆用热水泡发以后更易煮烂。</p>
<p>
痘痘拜拜!让你做个完美女人!
三花饮</p>
<p> 顾名思义就是三种花朵做茶饮。野菊花、荷花各10克,茉莉花3克,洗净后以沸水冲泡,加盖稍冷后当茶饮。</p>
<p> 野菊花能疏风清热、解毒明目;</p>
<p> 荷花消渴止烦;</p>
<p> 茉莉花清热解表、利湿开郁。</p>
<p> 以
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这三种花的花朵代茶饮,有消暑解热、芳香开窍,去心胸烦热的作用。</p>
<p> 需注意,野菊以色黄无梗、完整、气香、花未全开者为佳。</p>
<p></p>
<p></p>
<p>责任编辑:王安琪 投稿邮箱:网上投稿</p>
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