[b]用平底锅5分钟搞定一盘勾魂的日式照烧鸡腿[/b]
       
       
                [b]照烧鸡腿[/b]，经常做。频度很高，一个月至少能吃2，3次。
       
       
                因为日本的鸡肉本来就很便宜，等到特卖日的时候更是便宜。
       
       
                几乎不放过每一次能买到便宜货的机会，
       
       
                过日子是细水长流的事情，不是今天享受了明天不过了，
       
       
                精打细算要源远流长才是真谛。。。
       
       
                做照烧没有难度，把鸡腿提前酱好，之后就下锅。
       
       
                [img]http://www.50dv.com/d/file/2016-12-03/cfcf0060a736163c6bbab32142457e37.jpg[/img]
       
       
                要我说的话，不用三部曲，三下五除二就搞定了。
       
       
                关键照烧是很好吃，很下饭。这一盘给两个人吃的都找不到北了。
       
       
                以前做过照烧鸡腿盖饭，道理是一样的，流程几乎一样。
       
       
                日式照烧鸡腿
       
       
                材料：鸡腿1个，酱油大2勺，味琳大2勺，蜂蜜小1勺，色拉油大1勺，料酒可加可不加。
       
       
                日式照烧鸡腿的做法
       
       
                1，将鸡腿洗干净，除去多余的油脂。表面稍微叉子叉出N多小口，以便入味。
       
       
                2，用酱油，味将鸡腿调味，大约放置1到2个多小时。
       
       
                3，将平底锅加热，放入色拉油，然后把鸡腿放入煎至表面今黄翻2个回合。
       
       
                [img]http://www.50dv.com/d/file/2016-12-03/03e44d948e98c9bac979d7ed5baee324.jpg[/img]
       
       
                4，然后加入蜂蜜和剩余的调味汁后小火焖3到5分钟即可。
       
       
                5，停火后，切开适当的大小装盘。
       
       
                [img]http://www.50dv.com/d/file/2016-12-03/8b2e436114f7b350a0ab351559c032d7.jpg[/img]
       
       
                不说了，来一盘，还满意这装盘子的技术么？
       
       
                [img]http://www.50dv.com/d/file/2016-12-03/03cd46357b5e06de868526f5b2dfa93b.jpg[/img]
       
       
                可谓唇齿留香的大鸡腿，做法如此简单，你心动了么？
       
       
                [b]日式照烧鸡腿食材搭配小提示[/b]
       
       
                黑芝麻和鸡腿不能一起吃:黑芝麻和鸡腿
       
       
                鸡腿和柠檬能一起吃:常吃令人食欲大振
       
       
                [b]关键词[/b]:鸡腿
       
       
                [b]鸡腿的营养价值[/b]
       
       
                鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。同时。
       
|[url=http://www.50dv.com/]家常菜做法大全有图[/url]|[url=http://www.50dv.com/]家常菜做法大全[/url]|[url=http://www.50dv.com/]家常菜的做法[/url]|[url=http://www.50dv.com/]菜谱家常菜做法[/url]|[url=http://www.50dv.com/]家常菜谱大全[/url]|[url=http://www.50dv.com/]菜谱大全[/url]|[url=http://www.50dv.com/]菜谱网[/url]|[url=http://www.50dv.com/]美食网[/url]|[url=http://www.50dv.com/]中国菜谱[/url]|[url=http://www.50dv.com/]家常菜谱大全[/url]|[url=http://www.50dv.com/]家常菜谱[/url]|[url=http://www.50dv.com/]食谱[/url]|[url=http://www.50dv.com/]简单家常菜谱大全[/url]|[url=http://www.50dv.com/]家常菜的做法大全[/url]|[url=http://www.50dv.com/]中国地方菜谱[/url]|[url=http://www.50dv.com/]八大菜系[/url]|

更多精彩内容：美食菜谱、健康养生、饮食健康等方面的信息请访问：舞伶食谱网_舞伶美食菜谱网 网址：[url=http://www.50dv.com/]www.50dv.com[/url]